NUOVA PALESTRA Triskellclimbing
Vieni a provare la nuova palestra Triskellclimbing! E’ finalmente disponibile presso la nostra sede ai Boschi Sport club una nuova ed ampia zona allenamento. L’attrezzatura, nuova e moderna, è stata…
Stare bene e sentirsi bene.
Qui trovi risposte, consigli e suggerimenti su come raggiungere e migliorare il tuo benessere psico-fisico. In quest’, l’attività fisica ha un ruolo fondamentale. La rubrica è curata da validi esperti che da anni collaborano con TriskellClimbig, come la dottoressa Sara Campagna: un valore aggiunto per gli iscritti TriskellClimbing e per coloro che ancora non lo sono.
Se hai domande, scrivici: benessere@triskellclimbing.it.
Fitness nella mezza età: tutti i segreti.
Come detto nel precedente articolo, l’esercizio fisico è una delle modifiche dello stile di vita che gli esperti di salute raccomandano, non solo per ridurre il grasso in eccesso, ma…
L’esercizio fisico è importante a qualsiasi età. Cosa fare arrivati ai 40?
Gli studi continuano a sostenere che l’esercizio fisico a qualsiasi età fornisce molteplici benefici anche oltre il controllo del peso e la perdita di peso, dalla prevenzione dell’osteoporosi. Non è…
Più sani fisicamente e mentalmente: l’esercizio fisico aiuta i bambini.
L’esercizio fisico serve ai bambini sia fisicamente che mentalmente Due nuovi studi mostrano come l’esercizio fisico possa aiutare i bambini a combattere la depressione e i disturbi comportamentali. Un bambino…
Yoga e arrampicata: praticare entrambi per scalare meglio e sentirsi bene.
La parola Yoga significa “unità” o “unicità” e deriva dalla parola sanscrita yug che significa “unire”. Ad un livello pratico, lo yoga è un mezzo per equilibrare ed armonizzare il…
10 rituali semplici e rapidi per superare lo stress.
10 rituali semplici e rapidi per superare lo stress. Rigidità delle spalle, mal di testa, mandibola stretta, tachicardia… Sono sintomi che avete mai provato? Quando siamo stressati il corpo produce…
La prevenzione delle malattie inizia da bambini.
Molte raccomandazioni per la prevenzione del cancro si rivolgono all’età adulta e sempre in età adulta vengono effettuati alcuni screening di diagnosi precoce, come la mammografia ed il pap test…
Perché l’attività fisica fa bene proprio a tutti.
Se fare attività fisica fosse un piacere per la maggior parte delle persone…, non staremmo qui a discuterne, perché sarebbe entrata a far parte delle abitudini di ognuno; invece, molte…
Con l’arrampicata combatti anche la demenza.
Recenti risultati dimostrano che gli interventi sullo stile di vita diminuiscono il declino cognitivo. Un cambiamento complessivo, che include attività fisica, dieta e allenamento cerebrale, diminuisce il declino cognitivo in…