I NOSTRI CORSI

ARRAMPICATA SPORTIVA
Corsi di arrampicata sportiva strutturati secondo i protocolli della federazione Fasi, con possibilità di partecipare a gare agonistiche.
Le attività si svolgono su struttura di proprietà TriskellClimbing, nella splendida cornice del Boschi sport Club (Moncalieri, strada Moncalvo 68/11).
Sono previsti gruppi in base a età (dai bambini agli adulti), livello e numero di allenamenti settimanali.
Agli esercizi in parete si aggiungono preparazione atletica e yoga per il controllo di respirazione e movimento.
Durante l’anno si organizzano uscite su roccia outdoor e, a luglio, summer camp in montagna.
Da settembre 2021 sono confermate attività pomeridiane e serale tutti i giorni della settimana. Qui l’elenco completo. 
Per info e iscrizioni: info@triskellclimbing.it

MOUNTAIN BIKE / E-BIKE (progetto team Aquile)
– Corsi di mountain bike / E-bike con l’istruttore Vittorio Gambirasio. Le attività sono strutturate in 4 giornate su strade e sentieri delle colline chieresi. Gli allievi vengono divisi in gruppi di 5-10 persone in base al livello: base, intermedio, avanzato. I corsi si ripetono più volte nel corso dell’anno: Qui l’elenco dei prossimi appuntamenti.
– Uscite personalizzate sul territorio con mountain bike / E-bike, con o senza maestro. Scrivici per prenotarne una.
Per info e iscrizioni: info@triskellclimbing.it

Preparazione atletica finalizzata all’arrampicata con istruttore di Scienze motorie

Corsi e uscite personalizzate di mountain bike / E-bike

I corsi sono così strutturati:

MOUNTAINBIKE/E-BIKE BASE

• Impostazione bici (leve, manubrio, sella)
• Setting sospensioni
• Impostazione in bici (Braccia, mani, spalle, schiena, gambe e piedi)
• Nozioni generiche di riscaldamento e stretching
• Consigli su come ottimizzare l’allenamento
• Tecnica di curva generale
• Nozioni di Salti
• Tecnica di base per le salite con ostacoli
• Assorbimento e sfruttamento terreno
• Discese alternando ciascun partecipante per consolidare gli aspetti della giornata

MOUNTAINBIKE/E-BIKE INTERMEDIO

• Nozioni per imparare a settare la bici a seconda del tipo di terreno
• Tecnica per curve paraboliche
• Nozioni di salti 2
• Basi per il bunny hop
• Tecnica per tratti ripidi
• Salite tecniche
• Miglioramento del confort e sicurezza di guida
• Consigli per migliorare l’allenamento
• Discese alternando ciascun partecipante per consolidare gli aspetti della giornata

MOUNTAINBIKE/E-BIKE AVANZATO

• Insegnamento del Setting ideale della bici per ottenere la massima performance in velocità
• Preparazione per l’agonismo
• Miglioramento delle traiettorie
• L’anticipo in ingresso di curva con bunny hop
• Manual in uscita di curva
• Tecnica salti avanzata
• Le staccate ripide
• Le staccate in velocità
• Insegnare il metodo di allenamento per l’agonismo
• Miglioramento dei tempi con prove cronometrate – prove di salto

ARRAMPICATA SPORTIVA

  • Preparazione atletica
  • Preparazione yoga finalizzata al controllo della respirazione e del movimento
  • Attività di arrampicata sportiva indoor nelle 3 discipline: boulder, difficoltà e velocità
  • Preparazione finalizzata per chi partecipa al gruppo gare
  • Gruppi divisi per età e livello.

Gruppo Gare

chiedere informazioni in sede o mail a info@triskellclimbing.it

Le strutture

Tutti i corsi si tengono su strutture Boulder (alte m. 4,5) e su strutture Lead (alte m.9,3), di proprietà TriskellClimbing e presso la splendida cornice di Boschi sport Club (Moncalieri).
I pannelli delle strutture sono certificati secondo le norme vigenti e comprendono circuiti di arrampicata e diversi blocchi-boulder con difficoltà che vanno dal bianco al rosso.

PRIMA SETTIMANA DI LUGLIO:
IL MITICO SUMMER CAMP DI TRISKELLCLIMBING NELLE VALLATE DELLA VALLE D’AOSTA CON ASSISTENZA GUIDE ALPINE E ISTRUTTORI FASI-CONI

Seguici sui social

Rimani sempre aggiornato sulle nostre attività

Instagram
ATLA Sponsor ufficiale triskell

SPONSOR UFFICIALE TRISKELL

Menu