MountainBike / E-Bike

In fondo a questa pagina puoi pre-iscriverti ai nostri Corsi di Mountain Bike / E-Bike.
Il prossimo è in programma l’12/13 e 18/19 giugno (qui tutte le info).

Sarai ricontattato dal nostro staff per confermare la tua adesione.

MOUNTAINBIKE/E-BIKE
BASE

• Impostazione bici (leve, manubrio, sella)
• Setting sospensioni
• Impostazione in bici (Braccia, mani, spalle, schiena, gambe e piedi)
• Nozioni generiche di riscaldamento e stretching
• Consigli su come ottimizzare l’allenamento
• Tecnica di curva generale
• Nozioni di Salti
• Tecnica di base per le salite con ostacoli
• Assorbimento e sfruttamento terreno
• Discese alternando ciascun partecipante per consolidare gli aspetti della giornata

MOUNTAINBIKE/E-BIKE
INTERMEDIO

• Nozioni per imparare a settare la bici a seconda del tipo di terreno
• Tecnica per curve paraboliche
• Nozioni di salti 2
• Basi per il bunny hop
• Tecnica per tratti ripidi
• Salite tecniche
• Miglioramento del confort e sicurezza di guida
• Consigli per migliorare l’allenamento
• Discese alternando ciascun partecipante per consolidare gli aspetti della giornata

MOUNTAINBIKE/E-BIKE
AVANZATO

• Insegnamento del Setting ideale della bici per ottenere la massima performance in velocità
• Preparazione per l’agonismo
• Miglioramento delle traiettorie
• L’anticipo in ingresso di curva con bunny hop
• Manual in uscita di curva
• Tecnica salti avanzata
• Le staccate ripide
• Le staccate in velocità
• Insegnare il metodo di allenamento per l’agonismo
• Miglioramento dei tempi con prove cronometrate – prove di salto

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